Hotline
Randevu Al
Lazer Epilasyon

Emziklilikte Beslenme

Emzirme, bebeğinizin sağlıklı gelişmesi ve büyüyebilmesi adına en doğru beslenme yöntemidir. Anne ile bebeğin sağlığı üzerinde birçok konuda önemli bir etkiye sahiptir . Emzirme esnasında besin ve enerji öğeleri ihtiyacı gebelikte olduğundan daha farklı ve fazladır. Anne gebelikte iyi ve doğru bir biçimde beslenmişse, ihtiyaçlarını kısmi karşılayabilecek yağ deposuna sahiptir. Bu yağ deposunun kullanılması ile doğumu izleyen anne ilk haftalarda genel olarak kilo kaybeder. Emziklilik döneminde süt üretimi adına gerekli olan enerji iki kaynaktan sağlanır:
- Gebelik süresinde vücut yağı olarak depolanan enerji,
- Besin gruplarından gelen enerji.

Süt veren anne kendi vücudundaki besin öğelerini dengede tutmak, ayrıca salgıladığı sütün karşılığı olan protein, enerji, mineral ve vitaminleri almak için  mutlaka yeterli ve dengeli beslenmelidir. 

 

Emziklilikte Enerji Ve Besin Öğeleri İhtiyacı

 

Anne Sütüne Geçen Maddeler


Kafein

İlaçlar

Nikotin

Alkol

Ağır metaller

Çevresel kirlilik

 

 

Emziklilik Döneminde Beslenme konusuna ilişkin detaylı bilgi almak adına hemen bizimle iletişime geçebilirsiniz.

 

emziklikte beslenme, emziklik döneminde beslenme