Yarım kilo pırasa
1 adet havuç
1 adet soğan
Yarım çay bardağı buğday
1 çay kaşığı karabiber
Yarım kâse light yoğurt
Soğan, pırasa ve havucu ince ince doğrayıp, buğdayla birlikte 3-4 bardak suda haşlayın. Yoğurdu sulandırıp kaynayan çorbanın içine ilave edin. Baharatı ekleyin. Afiyet olsun.